Font : Tahoma

22  ����Ҥ�  2555

���Իѭ�Ҿ�鹺�ҹ�Ѻ�����������آ�Ҿ�ҧ���͡
Wisdom Community in Alternative Health

     
���Իѭ�Ҿ�鹺�ҹ�Ѻ�����������آ�Ҿ�ҧ���͡
 


1) �ǤԴ����ͧ���Իѭ�Ҿ�鹺�ҹ�¡Ѻ�����������آ�Ҿ�ҧ���͡

���Իѭ�Ҿ�鹺�ҹ ��� ͧ����������л��ʺ��ó�㹡�ô�ç���Ե�ͧ�� ������Դ���� �׺�ʹ �Ѳ�� ��������ª��
� ���ҧ������ͧ��Ѳ������� ����ѧ�ա�ü����ҹ�ҡ�Ѳ�������¹͡ ���͡�û���ء�������������㹷����
�С���Ƕ֧���Իѭ�Ҿ�鹺�ҹ���д�ҹ ����ա�ù��������͡�����ҧ������آ�Ҿ����ʹ���ͧ�Ѻ�Ըժ��Ե����Ѳ������� �ѧ���

1.1 ���Իѭ�Ҿ�鹺�ҹ�´�ҹ�����

����þ�鹺�ҹ������֧�ѡ��鹺�ҹ ������ʴ��֧�Ѳ�������áԹ�ͧ���·�����͡�ѡɳ�੾�ж�� ��
����þ�鹺�ҹ�Ҥ��ҧ�ѡ���������� ����ҹ ����� ���� ����þ�鹺�ҹ�Ҥ�˹�ͨ�������͹ �������� ����� ���������������ҹ�ҡ��ǹ����þ�鹺�ҹ�Ҥ���ҹ�������� ������������� �������þ�鹺�ҹ�Ҥ��
����è�������͹ ���� �ա��蹩ع�ͧ����ͧ�� �ء�Ҥ�й����Ѻ��зҹ��Ӿ�ԡ�Ѻ�ѡ��鹺�ҹ
�ͧ��ͧ��蹹�鹫�觡���Ѻ��зҹ�ѡ �������û�Шӷ�ͧ��蹹͡�ҡ�����س������»�С���� �س��Ҵ�ҹ����äس��Ҵ�ҹ����ȹ� �س��Ҵ�ҹ��ع�� �ѧŴ��������§��͡�����ä��ҧ � �ա���� ��੾���ä�����
�������ѧ��ЪҪ��֧��蹵��㹡�ú���������� ��мѡ��鹺�ҹ���ͻ�ͧ�ѹ�ä������ҡ��� ������ա�ÿ�鹿��Ѳ�����
��ú���������� ��мѡ��鹺�ҹ����ٻẺ��ҧ � �ҡ����Ǻ����ͧ�ͧ����ҡ��
��з�ǧ�Ҹ�ó�آ���ʴ������繤س��Ңͧ�ѡ��鹺�ҹ��м������ �ѧ��������´㹵��ҧ��� 8

���ҧ��� 8 �س��Ңͧ�ѡ��鹺�ҹ��м������


�س��������


���ͼѡ��м����


�ѡ������Ե��Թ���٧


���ҹҧ �ѡ�� 㺡���� �ѡ��� �����§ ��ԡ����� �ѡᾧ��� �ѡ��ѧ �ʹ�ѹ�� �ʹ��жԹ �ѡ���� ��� �ѡ˹�� �������


�ѡ������������٧


㺪о�� �ѡ�� ��� �ʹ�Т����͹ �ʹ� �ѡ���ੴ �����С͡�� ����;ǧ㺢������ ���ҹҧ


�ѡ����ոҵ������٧


�ѡ�ٴ ���鹢�� �ѡ��� �����ѡ 㺡����� �ʹ�С͡ �͡��жԹ �о�� ���ҹҧ �ѡ�§


�ѡ������Ե��Թ���٧


������� ����� �ʹ���� ���Т�鹡 �ѡ��ҹ ���ҹҧ �ѡ���ⴹ ����� �ѡ��


�ѡ������õչ�٧


�ʹ���� �١��§ �ʹ� �е� �ʹ��жԹ 㺢������ �ѡ��§�� �о��


�ѡ�����������٧


�ʹ�С͡ 㺢������ �͡� 㺺�Ǻ� �ʹ�ѡ���� �����ѡ ���֧ �����


�ѡ������Ե��Թ��


����⾴ ��������ͧ ����ᴧ ���紷ҹ���ѹ �ѡ�Ҵ ��� �� ����ѹ�� ����ѹ������ʧ


����������Ե��Թ���٧


����� ���С� ��� �Ѻ��ô ����ǧ�ء


����������Ե��Թ���٧


��� ����� ������� ���С� �Ѻ��ô ���� �С͡�� �Т������

�����������������мѡ��鹺�ҹ�� ���з�͹�����繶֧������Ҵ�ͧ���Իѭ�Ҿ�鹺�ҹ 㹡�÷�����
��������آ�Ҿ����ЪҪ����դ�������ó� ���ç����Ҩҡ��õ�������ҵ� ��������繻��ʺ��ó�
��ж��·ʹ�����ª������� �Ѻ�繤�������ö�ͧ���� ������觷����ҡ�����ҵ��ҴѴ�ŧ������������آ�Ҿ
�����ҧ������� �͡�ҡ�������þ�鹺�ҹ�ѧ�з�͹�֧�����������ѹ�ͧ���Ѻ�����ҵ
Է���դ�����þ�ա�õͺ᷹�س �з�͹�֧�������º����㹡�ô�ç���Ե����鹡�þ�觵��ͧ �����´��¹��з���¸����ҵ� �������觨��繷���դس��ҵ�͡�ù�任���ء�� 㹡����������آ�Ҿ�ͧ�ؤ�ŷء�дѺ

1.2 ���Իѭ�Ҿ�鹺�ҹ�´�ҹ��ع��

��ع�� ���¶֧ ��ǹ�����ҡ�ת �ѵ�� ������ҵط���ѧ��������������ٻ �����ա�ù��Ҽ�� ��ا ��������Ҿ�蹺��繼� ��������´�Ѵ�������͡���ѡ���ä ���¡��� ����ع�� ��ع���¶١���������ª��㹡����������آ�Ҿ�ҡ��� �� �������������ͧ�������ٻ������������ ����ǹ��Сͺ�����ͧ���ҧ ���觡��� �������������� 㹷����С���Ƕ֧��ع������������ ��ع�÷���������������ͧ���������ع�÷���������ͧ���ҧ ���ͧ�ҡ㹻Ѩ�غѹ�ա�ù���ع�����������ª��㹴�ҹ����ҡ�����ٻ��ä��
��С����������آ�Ҿ�ء�дѺ��ѧ����

� ��ع������������

㹻Ѩ�غѹ�ա�ù�������紾ת��������������������ҡ������ͧ�ҡ������ª�� ����դس��ҵ����ҧ����������ҧ��੾�Сҡ������紾ת��������к���âѺ�����繻��� ������ҧ��ع������������
���� ���ǡ��ͧ ���� ��紡���� ������� ������·��Ź���ѹ��� ��С������ṹ �繵�

� ��ع���·���������������ͧ����

��Ӵ�����ع�� �繼Ũҡ��ù����Իѭ���� ���͡�áԹ�������ҧ�Զ����һ���ء����
������������آ�Ҿ ����ª��ͧ��Ӵ�����ع�����ҡ�������Ե��Թ ���ҵط��������
��ҧ������ç ��Ъ���Ŵ�дѺ����������� �ա��������������ѡ����� �
�����ʺ�Ŵ���觢�� ��觵�����ҧ��ع�÷��������������������ͧ���� �� ������ºᴧ ����þ�س���������� ���¢Ѻ������� ��ͷ����þ�س㹡�ê��¢Ѻ�������
��ж��¾�Ҹ������͹�� ����� ����þ�س㹡�ê��¢Ѻ������� �����ѧŴ��á����¹�� ���ا����
�ѡ���ä����ҹ����Ѻ�����������õչ �Ե��Թ����Ы� �ҵؿ�ʿ���� ��������� ��Тԧ����þ�س㹡�ú�����ҡ�èء���´Ŵ�ҡ���蹷�ͧ������������� �繵�

� ��ع���·���������ͧ���ҧ

����ҳ 4,000 �� ������ ����Ǿ�����ͧᶺ����·ӷ�������������չպ��� (Cinnebar) ����Ҫ�����Ի����ҳ�����͡�������Ǵ������������� (Malachite) �����ѹ����觷ҵ�����ͻ�ͧ�ѹ��Ǩҡᴴ �ӹ�����������㹡�������������ҺȾ(Mummy) ��ǹ������ҳ������Թ�;ͧ�Ѵ˹�� ��Т��鹪ѹ�Ҽ�Ƿһҡ�����ռ����м������ФӴդ���������͡���˹͹ �����駡�û�зԹ��Ǵ�������� ��ӻ�ا����з����ѧʧ�����š���駷�� 1 �֧�ա�� ��Ե����ͧ���ҧ���ص��ˡ��� �ա�ä鹾�����ѧ����������ٻẺ��ҧ � �ͧ����ͧ���ҧ�����ҡ���� �������ѧ�ա�õ�蹵������ͧ����������ѹ���¨ҡ������ �֧���ա�ù���èҡ�����ҵ����������ͧ���ҧ����Ŵ�ѹ������С��������ѧ������

������ҧ��ع���·������������آ�Ҿ��ҹ������� �� ��鹨ҡ��ҹ�ҧ�������������չ��˹ѡ��Сѹ����ǧ �С�ٴ���»�ͧ�ѹ�ѧᤷ������ҧ������ ᵧ��Ҫ��»�Ѻ��Ҿ��������͹���� ����ѹ�Ҫ��»�١�� ��� ������ķ����Ѻ��駡����ԭ�ԺⵢͧẤ��������������� �繵�

1.3 ���Իѭ�Ҿ�鹺�ҹ�´�ҹ����͡���ѧ���

� ��ú����� Ẻ�·�� � ���մѴ�� �

���մѴ�� �繷�ҡ�º����÷���ʴ��֧���Իѭ���«����������ҳ ����� � �Ѵ�� � ���¶֧ ��������ҧ��¤�͡�÷������ǹ��ҧ � �ͧ��ҧ����ա����� �͹ ���§ �״ ˴ �Դ �� �����͹������͵ç � �������ͧ���

����ª��ͧ��ôѴ��

� ��ҧ����Դ�������ͧ��� ���ͧ�ҡ��ôѴ��Ǫ�������Դ�������͹��ǵ�������ҵԢͧᢹ �� ��Т�͵�͵�ҧ �

� �������ҧ������ç ���آ�Ҿ����ó���觢�������駷�����բ�Ҵ�ٻ��ҧ���Ѵ��ǹ ������� �����ǹ���ͼ�����Թ�

� ����������������¹���Ե ��觤������¡�͹���¡��� � ���ʹ���Թ�� �

� �繡�õ�͵�ҹ�ä������� ����繡�ú��ا�ѡ���آ�Ҿ�������ó������������׹�ҹ���

� ���ͧ�ҡ�ա������Ҹ��������� �֧����¡�дѺ�Ե���������������� ˧ش˧Դ ������ǧ ��������� �������´ �繵� ��Ъ�����������Է���Ҿ�ͧ������㨨ҡ��ý֡����������͡���ҧ�֡ � ��Ъ�� �

������մѴ������з�� �繡�÷�����Դ����״˴�ͧ��������ͤú��ͺ�ء�ٻẺ �繡�á�е������������ͷӧҹ ���������¹���Ե�բ�� ����������ա�ö���෡ô����Դ�ҡ����͡���ѧ�ͧ��������ʹբ�� ������ҡ�ûǴ�Ѵ�ͧ��������������� ����״˴�����͵�ҧ � �з�����Դ�������͹��Ǣͧ�������ͺ����ա���״˴ ������ա���͡���ѧ��¡�е���������͵Դ�Ѵ


2) ᾷ��Ἱ�� ���ᾷ���鹺�ҹ�Ѻ�����������آ�Ҿ�ҧ���͡

��Ѫ�ҡ��ᾷ��Ἱ����С��ᾷ���鹺�ҹ �鹡�ô����آ�ҾẺͧ����� ��� ��������Ţͧ��ҧ���
�����ҧ�ҵ����������¹͡ �Դ�ҡ�ĵԡ����Է�ԾŢͧ�ҡ��ʶҹ�������Ǵ��������ʧ��ͧ�Ե� 
��÷�����آ�Ҿ����ó����ç ���Ȩҡ�ä������� �֧�繡�û�Ѻ����Ţͧ�ҵ�����
�����¹͡���¡�û�ԺѵԾĵԡ������١��ͧ������� �����ѡ��ô����آ�Ҿ�����������������
�������ҧ�������������������������纻��� ��÷�����Դ�������ŵ�ͧ����¸����ҵ� �������Ҿ�Ǵ����
������Ҵ��������Ի���������ҡ�ȷ����������֡�Ե���ʧ� ���������ع�� �������ع�����͡����������آ�Ҿ
����Զ��� ��觻Ѩ�غѹ�ա�ù��һ���ء�������ҧ�������


2.1 ���ᾷ��Ἱ��

���ᾷ��Ἱ�� �������¡�ա���ҧ��ҡ��ᾷ��Ἱ��ҳ �դ�������Ǣ�ͧ�Ѻ�Զժ��Ե�ͧ����
�ҹҹ�Ѻ�ѹ�� ��д����Զժ��Ե����繪�Ǿط��ͧ������ǹ�˭� ���ᾷ��Ἱ�¨֧������Ƿҧ �ͧ��оط���ʹ�������ѡ �͡�ҡ�����ᾷ��Ἱ���ѧ����ǡѺ �Ըա�����ô�ç���Ե����繸����ҵ� �����ẺἹ
���͡�ѡɳ�ͧ���ͧ���Ѳ�����㹡�ô�ç���Ե �����纻��������ͧ��§�����ä�����˵�����������������Ǣ�ͧ

�����������آ�Ҿ����ǡ��ᾷ��Ἱ��

���ᾷ��Ἱ�� �繡�û�ԺѵԷ���ִ��ѡ�����������آ�ҾẺͧ����� ��觾Ԩ�óһѨ��·������Ǣ��
��Ǻ���仡Ѻ��ô����ѡ�� ��С����������آ�Ҿ��ٻẺ��ҧ � ����

� �Ѩ��«������觷������ҵԡ�˹� �����䢵�ͧ��Ѻ��������ҡѺ�Ѩ���������د�ҹ��ҧ �
���¡���Ѻ��зҹ�������ع�� ����ع�� ��С�û�Ѻ��ا�ĵԡ���

� ��Ѻ��ا�ĵԡ������������˵���觡���Դ�ä�ѧ���������Ǣ�ҧ�� ���
��ա����§��ý׹�����Һ����������ҧ������������ ���Шз����ҵط�� 4 �û�ǹ�� ������
��� ����͡���ѧ��� ��ùǴ�� ��ôѴ�����·�����մѴ��

� ���Ե�ѳ����ع��

� ����ѡ�Ҵ��¡�ùǴ ���ͺ��ع�� ��Ф���ع��

���������� ���ᾷ��Ἱ���繷����ʵ�������Ż� �繡��ᾷ��Ẻͧ�������觤���
�ʹյ���֡�Ҥ鹤��� ��ж��·ʹ�ѹ�� ����觷���ʹ���ͧ�Ѻ�Զժ��Ե �Ѳ����� �������Ǵ�����ͧ����
�֧���������Ѻ���һ�Ժѵ����͡����������آ�Ҿ��ؤ�Ѩ�غѹ

2.2 ���ᾷ���鹺�ҹ

���ᾷ���鹺�ҹ ����;�鹺�ҹ�繼����·ʹ���ʺ��ó� ��ô����آ�Ҿ�Ѻ��͹�ҡ����
��ô����آ�Ҿ���ͧ�ͧ��Ǻ�ҹ �������Ѻ��ö��·ʹ������� ��л��ʺ��ó�ҡ��þ�����
����仢��֡�Ҩҡ��ͷ���դ�������ö ���ǹ�����������ʺ��ó���������ҡ���
��;�鹺�ҹ������֡�ҷ�ɮա��ᾷ��� � ���ҧ���к� ������¡���ѧࡵ��Ш��Өҡ��ú͡�����
�մ��������ö�֧�ӡѴ����㹢ͺࢵ��赹��� ������ö��ԡ�ŧ���ͻ�Ѻ�����ҧ�ӡѴ ������ҧ���ᾷ���鹺�ҹ ��

� ����ҵ�� �ҽ� ����ع��㹡���ѡ��

� ��͡�д١ ����͡���������ѹ �����Ҩ���Ƿ������Сͺ

� ��͵��� �Ӥ�ʹ˭ԧ�դ����

� ��͹Ǵ �Ǵ��Ǵ������

� ����ѡ���ä��� � �� ����Ѵ

�ѡɳ��蹢ͧ���ᾷ���鹺�ҹ

1. �ҹ��ô�����������آ�Ҿ�դ���Ṻ������Ѻ��ЪҪ� ��� ��Ǻ�ҹ �ء��кǹ��âͧ��ô�����������آ�Ҿ ��ǹ�Դ��鹷�����ҧ�����繨�ԧ
����ʹ���ͧ�Ѻ��ô�ç���Ե�ͧ��Ǻ�ҹ

2. ���к���ô����آ�Ҿ����ա�кǹ��÷ҧ�ѧ���ͧ�Ѻ �����繤��������������� �
��������㹵������繤������������� � �� � ���ǡ������繤��йӪѡ�ǹ��黯Ժѵ�

3. ���й�㹡�ô�����������آ�Ҿ���ѡɳ��繨�ԧ㹡�û�Ժѵ� (practical)
�����Ըա�úӺѴ�ѡ�ҵ�ҧ � �Դ�ҡ�Զժ��Ե��С�����¹���ͧ����ѧ��

4. ��ö��·ʹ�����������������ͧ�Ż���ª�� ����仵�������ҵԴ���ਵ�Ҵ�
�֧���������ö�ͺʹͧ��ͤ����֧��㨢ͧ��ЪҪ���

5. �繡�кǹ��÷���Դ����������͵�ʹ���� ��Һ��ҷ���ЪҪ��ѧ�ջѭ���آ�Ҿ
����Ƿҧ��ô�����������آ�Ҿ�ʹ���ͧ�Ѻ�Զժ��Ե ���������ҧ���ͺࢵ

�ҡ���Իѭ�Ҫ�Ǻ�ҹ�����·ʹ�ѹ�� �֧������ա����������آ�Ҿ�����ҡ�����Դ����°ҹ�������
�Ҩҡ���ᾷ��Ἱ����С��ᾷ���鹺�ҹ ��觡����������آ�Ҿ����¡������ҧ㹷���� ����

 

� ���ͺ��ع��
���ͺ��ع�� ��� ���ͺ��Ǵ����͹�ӷ����ҡ��õ����ع�� ���ԸպӺѴ�ѡ�����ҧ˹��
������Ѳ�ҡ���Ҩҡ��ù�觡�����˭ԧ��ѧ��ʹ �����ҷ��繡�������͹�����������Դ����
����Դ�Դ ��������͵����ع�ë����ʹ���������öͺ ����ٴ���͹����ع����
���˹ѧ���������͹�Ӵ��� ���������������¹���Ե�բ�� �������ҧ���ʴ���
��Ǿ�ó��觻����չ���չ�� 㹻Ѩ�غѹ���ͺ��ع���繷��������ҧ�������

�������ͧ���ͺ��ع��

1) ���ͺ��� ���ͷ�����¡�Ѻ�Ѿ����� � ������ � ����¤�֧�Ѻ�������俢ͧ�«�觹���㹵�ҧ�����
���������͹�ҡ��ҹ�Թ������͹

2) ���ͺ��¡ ���Ըշ�褹�¹�������������㹻Ѩ�غѹ �¾Ѳ�Ҩҡ���ͺẺ��ҡ����
������ͧͺ�͹����ع�÷��ѹ���¢�� ����ԡ������������¤��������͵����ع��
����շ�����͹���������ͧͺ

��ع�÷����㹡��ͺ �������Ѻ�����дǡ㹡�èѴ��㹷�ͧ��� ��ù������ع��ʴ����
㹡��ͺ���ӡѴ��Դ �Ҩ��������Ŵ��Դ�ͧ��ع�õ��������ͧ��������ª�� 
��Ф����ҡ����㹡�èѴ�����ִ��ѡ��ع��㹡��ͺ 4 ����� �ѧ���

1) ��ع�÷���ա������ �� �� ���� ����С�ٴ ���ع������ҹ��������Ӥѭ
��� ����ѹ�������«��������ª��㹡���ѡ���ä����ҡ�õ�ҧ � ��� �ҡ�äѴ��١�Ǵ������ ������¹�����

2) ��ع�÷������������ �� ��Т�� ���нѡ������� ��ع�á����������ķ����繡ô��͹ �
���ª�����ҧ���ʡ�á���ا��Ǿ�ó ����������ҹ�ҹ�ä �������˹ѧ

3) ��ع�÷������û�Сͺ�������Դ������ͼ�ҹ������͹���ա������ �� ��ú�� ����ʹ �����ѡ����Ѵ ������ҡ�äѴ��١

4) ��ع�÷�����ѡ��੾���ä����ҡ�� �� ��ع����Ǵ ���� ����������§ �� �������͹ �繵�

����ª��ͧ���ͺ��ع��
          ���ͧ�����������آ�Ҿ  ���ͺ��ع�ê��������������¹���Ե�բ��  ��͹���¤������´  ���ª�����ҧ��ТѺ�ͧ�����͡�ҡ��ҧ��·ҧ���˹ѧ  ���¼�͹���¡�������� ���������  ������ҡ�ûǴ������  ���·�����к�������㨴բ��  �ա��駺��ا��Ǿ�ó  ������ҡ�äѹ  �ѡ�Ҽ����   ����Ѻ����ª��ͧ���ͺ��ع��㹴�ҹ����ѡ�����������ҧ �� ������ҡ�ú��  �˹纪�  �ѡ���ä�״ ��� �Ѵ �͡ �ä��ҷ�  ����ġ��  ��Ъ����ѡ���ä���˹ѧ��Դ��������ç ������Դ����

  • ��û�Ф���ع��

��û�Ф���ع��  ���¶֧ ��ù���ع�÷��ʴ ����������� � ��Դ  �š����š��Ф�ء����ѹ  ��ʹ��¼�ҷ����١��Ф�  ��觴����͹����͹ ��й�任�Ф�����dz�����з���ͧ���
�������ع��  ��Сͺ���� �� ���鹪ѹ ���������С�ٴ ������ҹ ��Т�� �������� ���� ��ú�� ����ʹ

��鹵͹��û�Ф�

  • �Ѵ�������������㹷�ҹ�����͹͹
  • ���١��Ф�����觨���͹�ҷ��ͺ������͹  ���з���ͧᢹ������ѧ��͡�͹��任�Ф�
  • 㹡�û�Ф���ͧ�Ӵ��¤����Ǵ����㹢�з���١��Ф����ѧ��͹  ������١��Ф����ŧ�֧��Ф���ҹ���
  • ������١��Ф����¤�����͹  �֧����¹�١��Ф��ա�١˹��᷹

����ª��

          ��û�Ф����º�����ҡ�ûǴ������  �� �ҡ��÷ӧҹ  ��蹡���  Ŵ�ҡ�ûǴ  �����������������¹���ʹ  Ŵ�ҡ����秢ͧ���������  Ŵ�ҡ�ú��  �ҡ���ѡ�ʺ�ͧ���������  �����Ҥ���ѹ�͡��§�˹�͹�������ѡ��û�Ф�㹡ó����Ѻ�غѵ��˵�  ����  ��������ҧ���  ����������Ҩз���������Ѻ�Ҵ�线�鹵�����Ǣ��  ���¡�Ըչ����� ������ҧ��ع�Ô

��ͤ�����ѧ㹡�û�Ф�

  • �������١��Ф������͹�Թ�  ��੾�к���dz���˹ѧ��͹ �  ���ͺ���dz��������ҡ�͹  �ҡ���繵�ͧ��Ф���������ͧ
  • ��������١��Ф��óշ���ա���ѡ�ʺ�  24 ��������á  �����Ҩ������ա���ѡ�ʺ�ҡ���  ��û�Ф����¤�����繡�͹
  • ������ѧ㹼���������ҹ  ����ҵ  �� ��м���٧����   ���С�������ͺʹͧ��ͤ�����͹���  �Ҩ�������˹ѧ�ͧ��  ������١��Ф���� � ᷹
  • ������Һ��ӷѹ����ѧ�ҡ��Ф�  ���Ш�仪���ҧ������͡�ҡ���˹ѧ  ���  ��ҧ����Ҩ��Ѻ������ѹ

������ѡ���١��Ф�

                �١��Ф�����ö����ҹ  3-5 �ѹ  (�ó��餹����)  �����㹵����繨з��������ҹ���  ����١��Ф�����������������ͧ�ҡ�բͧ����Т���  �ʴ��֧�س�Ҿ�����Ŵŧ  �������¹����

  • ��ùǴ��

          ��ùǴ��  �Ѻ���Ըա����������آ�Ҿ����з��ҹҹ  �������ҡ���������¡�͹��ا�ѵ���Թ��  �ҡ��ѡ�ҹ�ҧ����ѵ���ʵ������������ش  ��� ���Ҩ��֡������⢷�·��ç���¾�͢ع������˧  ����¨��֡���ٻ����ѡ���¡�ùǴ  �֧�������ҡ�ùǴ����          ���Իѭ�Ҫ�Ǻ�ҹ���͡����������آ�Ҿ������ҹҹ

�������ͧ��ùǴ��

��ùǴ����� ���ͷ�����¡��� Ẻ����ѡ���

��ùǴẺ������ա���͹�׺��͡ѹ��  �¼���͹�Ҩ�繼���������¹�����繤�ټ����
���ʺ��ó�  �͹�¡�����һ��ʺ��ó�ͧ����͹  �͹������Ҥ��ʵ��Ẻ��ҳ ���ͺ�����¸���  ���鹡�ö��������Ӥѭ  �ٻẺ����͹���Ըա���ҸԵ��н֡��Ժѵ�

��ùǴẺ�Ҫ�ӹѡ

�繡�ùǴ����բ�鹵͹�ҡ����Ẻ���  1 ����͹������Ǵ㹡�����͡��������ͼ�����¹ 
�������Ԫһ�Сͺ����  ���������ҷ㹡������Ҽ�����  ��ѡ��ùǴ���ͧ�鹷�駵��  ������Ҥ��ʵ��Ẻ��ҳ  ����ҧ���㹡�ùǴ  ���˹觡�ùǴ  ������ç�Ǵ  �����������㹡�á�-�������ͷ��Ǵ  ������������Ѻ���˹� ����ä����ѡ�� �繵�

��ùǴ������
�繡�ùǴ ���͡�á�зӷ����������ͻ�ͧ�ѹ����ѡ���ä����Դ������ҧ��� 
����ª��ҡ��ùǴ������  ������繡�á�е�鹡�÷ӧҹ�ͧ�к���ҧ �  �ͧ��ҧ���  ���������ö��ѭ�Ҿǡ�Դ����  �ǡ�Դ���Ԣͧ�ç���ҧ  ����ش�ѹ�ͧ�����   �غѵ��˵�  ���ùǴ��������Ŵ�㹺ҧ����� �� ���´ ��ͧ�١ �ͺ�״ �Ǵ����� ���ù �繵�  㹻Ѩ�غѹ�ա������ԡ�ùǴ�����������آ�Ҿ㹤����Է����  ���ͧ�ҡ��ùǴ���¼�͹���¨Ե㨨ҡ�������´

����ª��ͧ��ùǴ��

1) ��ùǴ�·���� ���¡�е�鹡��������¹���Ե ����繡�ü�͹���¡��������

2) Ŵ�ҡ�ûǴ��������� �Ǵ����� ����ѡ���ä��д١

3) ������ҡ�ûǴ ����ѡ�Ң����ش����Դ�ҡ�غѵ��˵�

4) ��������Դ��ü�͹���´�ҹ�Ե� Ŵ�������´�ҡ��÷ӧҹ ��Шҡ��ô��Թ���Ե��Ш��ѹ

5) �Դ��ê�����������͡�� �����������ջ������ѹ����������ҧ����ѧ��
���ͧ�ҡ��ùǴ��������¡��ͧ�Թ��Ҩ�ҧ ���繤����֧���㹡�ê�������������ҧ���Ǵ ��м��١�Ǵ

6) ���������������� ���ͧ�ҡ㹻Ѩ�غѹ�ա���Դ��ѡ�ٵ��͹��ùǴ����
���ʹ㨷�������͹�任�Сͺ�Ҫվ����� ����Ƿҧ�ѧ����ǹ͡�ҡ���Ǵ����������������
�����ѧ����繡����������آ�Ҿ �ͧ��ЪҪ��·���������駪�ǵ�ҧ�ҵԷ�������� �Ǵ��

�ҡ��������´����ǡѺ��ùǴ�·�� 3 Ẻ��ҧ�� �������ҡ�ùǴ���� ���Իѭ�ҷ���ͻ���ª��
��ͤ��������� �����ѵ�ػ��ʧ��ͧ��ùǴ�����§�繡�� ��������آ�Ҿ�ҧ��ҧ���
��ШԵ���ҹ�� ���ùǴ�ºҧ����ѧ�ѡ���ä����� �Ŵշҧ�����ҡ��ùǴ��
��� ���Ǵ�е�ͧ���������ҧ���� 3 ��� ������������������Ҫ��  ��������͡�ǧ�ѧ��鹨֧�繡��
Ŵ����Դ�ĵԡ���������������� ���;ĵԡ�������繼����µ���آ�Ҿ 㹷ҧ�ç����
���Ǵ�е�ͧ�ѡ���آ�Ҿ�����������ͷ�駷ҧ�����зҧ�Ե� �����͡���ѧ�������آ�Ҿ���ç
�����آ�Է����ǹ�ؤ��������Ҵ��������


3. �����������آ�Ҿ�ҧ���͡�ҡ� ������ �

3.1 �����������آ�Ҿ���������

���Ըա�ÿ�鹿���������ҧ��´��¡�áԹ����÷��������������ԧ����ҳ ��Фس�Ҿ �������ҡ�����Ը� ����

 ������ ������ѧ����ѵ� ������÷����Ȩҡ�����ѵ�� ��м�Ե�ѳ��ҡ��������������� � �ͧ�ѵ�� �ѧ���������ѧ����ѵԨ֧��Сͺ���� ���ǡ��ͧ ���� �� �ѡ��м���� ���ҧ�á�������
����觡�����ѧ����ѵ��� 3 ����� ���� 1) �ѧ����ѵԷ��Թ�������
2) �ѧ����ѵԷ��Թ����м�Ե�ѳ��ͧ����ҹ��
3) �ѧ����ѵԺ���ط��� ����������觤�Ѵ�ҡ ���Թ�� �� ��м�Ե�ѳ������÷���Ҩҡ�ѵ��ء��Դ

� ������������͵Ԥ��  ������������Ѳ��Ẻ����� ����� � �Ѻ������ѧ����ѵ� ��ѡ��÷���Ӥѭ ��� ����Ѻ��зҹ����÷��������㹷�ͧ��蹹�� � ���������������� ��Сͺ���� ���ǡ��ͧ ������紸ѭ�ת����ѧ���Ѵ��� �� ���ǫ������ ����⾴ �������� ������� ���Ǻ�������
������ 50 �ѡ�������١㹴Թ�������������Ҧ����ŧ ������ 25 ������·��� ��ж��ǵ�ҧ �
������ 15 �غ�������������ͧ��ا�����ҵ� ������ 10

� ����ê�ǨԵ ����ê�ǨԵ ��� ����þ�鹺�ҹ�� �ִ��ѡ������ǡѺ������������͵Ԥ��
��������÷���Ҩҡ��ͧ��蹹�� � ��ʹբͧ����Ѻ��зҹ����ê�ǨԵ ��� ����բ����������Ѻ��������
����繼Ŵյ�͡����������آ�Ҿ �����������ҹ�� ����

� �����ٺ������ ��������� ����ʾ����ʾ�Դ��ҧ �

� ������������ѵ�� �� ������� ��

� ����ӵ�Ţ�Ƿء��Դ ����������â���������ͧ��������Ե�ҡ��ӵ��

� ������÷�������ѹ �� �� �з�

� ���駢�Ƿء��Դ �� ���Ǣ�� ��������� ����չ ����ѧ���

 ����÷�������������� ����ø����ҵԷ�������������� �� �ѡ ����� ���ǡ��ͧ ���� �� ��� ��ͧ�ѹ�ä�����ª�Դ ���� �ä������ѡ�ʺ �ä���������� �������������� � �ä��ǹ �ä���� �����ʹ���ʹ �����ѹ���Ե�٧ �ä��ҷ� ����ѡ�ʺ ����ҹ �ä������ �繵� ����Ԩ�·ҧ�Է����ʵ�쾺��ҡ�âҴ���������������˵��Ӥѭ��������Դ�ä����ҹ ��� ��������������ö���ѡ����Ŵ�㹤��ͧ����ȵ��ѹ������ѡ�Թ����÷���աҡ�¹���

 

3.2 �����������آ�Ҿ���¡���͡���ѧ���

����͡���ѧ��� �������Դ�Ŵյ�͡�÷ӧҹ�ͧ�к���ҧ � ������ҧ��� ��੾����ʹ���ʹ
������� �������ǹ����Ŵ�ѵ�ҡ���Դ�ä ���Ŵ�����ع�ç�ͧ�ä �����Ե������
������ѧ������������ҧ�դ����آ 㹻Ѩ�غѹ�ҧ���͡㹡���͡���ѧ�������ҡ���� ��觺ؤ������ö
���͡���������ͺ 㹷����С���Ƕ֧����͡���ѧ��´��¡�ôѴ��� ���͡���״��� (Relaxation exercise)
����繡�ý֡���ͤǺ����������͹��Ǣͧ��ҧ��� �����Ѻ��ý֡��Ҹ���С������ ��������Դ��ü�͹����
��駷ҧ��ҹ��ҧ�����ШԵ� ������ҧ����͡���ѧ��·������ö���͡��Ժѵ�㹡����������آ�Ҿ�� ����

� ��ú����á���� � ��衧 �

�繡�ü�͹������ШѴ�Ѵ��ǹ���١��ͧ��ʹ���� �ѡ������Ţͧ�ش 2 �ش ( ��觫��� - ��� )
�������͹�����������������Թ����դ���������ͧ ����ª��ͧ��ú����á���� � ��衧 � ���
����������ʹ����Ť��ͧ��� �դ�����Ъ�����Ъ�� ������ͧ�ҡ�繷�ҷ��ʺ������ع�ç
�֧���������Ѻ��������˭ԧ�դ�������

� ��ú����á���� � �¤� �

�繡�á�º����÷��������ҧ������ѹ˹���ѹ���ǡѺ�ԭ�ҳ �繡�����ҧ��ҧ����������ó�
��ѡ����Ӥѭ��� ��ú����÷��ú�ء��ǹ��Сͺ���¡�������������ʹ���ҧ��������
�����Ѻ����Ѻ��зҹ�ѧ����ѵ� ��С�ý֡�Դ�ԧ�ǡ��С�÷���Ҹ�

� ��ú����á���� � ��� �

�繡�ú����á�·������ŻТͧ�չ ����Żй����������� 3 ���ҧ ���� ��û�Ժѵ����͡�á���
��û�Ժѵ���������آ�Ҿ��ҧ������ç ��С�û�Ժѵ����ͻ�ͧ�ѹ��� �Ҩ���������� ��ú����á����
��� ��������Ѻ����٧�����ҡ���з���ӷ����� 128 ��� �繷���ӷ������͹��Ǫ�� � ���ҧ������ͧ
�������˹ѡ�蹴��¡����秢ͧ��������� ��е�ʹ���ҷ���Ө��繡�ý֡��Ҹ����������ա����

 

3.3 �����������آ�Ҿ���¡�ýѧ��� (Acupuncture)

��ýѧ��� (Acupuncture) �繡�����������ᷧ�ç�ش�����͹����ҧ��� 
�����Ըա�á�е�鹷��ᵡ��ҧ�ѹ�����Ը� ���ա����������ª�Դᵡ��ҧ�ѹ ���������ѡ�ͧ��ýѧ���
��� ��û�Ѻ����Ţͧ�����е�ҧ � ���ӧҹ�Դ���� ���Ըա�ù������������Դ�����µ����������� 
����繻���㹻Ѩ�غѹ������� ��ýѧ����ռŵ���к�����ҷ�ѵ��ѵ� ����ռŤǺ�����÷ӧҹ�ͧ�����е�ҧ �
����繻�����������дѺ Endogenous opioids����ʹ �����ͧ ����öŴ�����纻Ǵ��
ͧ����͹�����š (WHO, 1996 ��ҧ� ���֡ ���Ծҹ�ͧ , 2544) ���Ǻ����š���Ԩ�·���׹�ѹ���
��ýѧ�������Ŵ�ҡ����Ъ��»�ͧ�ѹ�ѭ�� �آ�Ҿ��ҧ � �� ������ҡ�ûǴ�ҡ�����蹡���
�ҡ�ûǴ��Ш���͹ �Ǵ����� ���ù ���ͧ�͹�����Ѻ ���´ �Ե��ѧ�� �������֡
�����պص��ҡ �����µ������� �繵� �ѧ���㹻Ѩ�غѹ�֧�ա�����Ըսѧ���������������آ�Ҿ�����ѵ�ػ��ʧ���ҧ�ѹ�

����觻������ͧ��ýѧ��� ����

1) ��ýѧ���Ẻ�չἹ��ҳ (Traditional chinese medicine) ���� ������¡�ѹ��������
Chinese acupuncture ���� Manual acupuncture ���ѵ���÷��Ӵ������ ��
�Ѳ�������ô����آ�Ҿ�����ҧ�����������������

2) ��ýѧ����������� (Contemporary acupuncture) �繡�ýѧ�������ա�û�Ժѵԡѹ�ҡ㹻Ѩ�غѹ
����Դ�ҡ��û���ء�� ���ʹѴ�ŧ�Ҩҡ��ýѧ����鹵��Ѻ �ա��������俿����������
���ռš���Ԩ�ª����������� ��ýѧ���Ẻ����ջ���Է���Ҿ㹡��Ŵ�ҡ�ûǴ���ԧ

��ýѧ������Ѻ ��������������������� � ���ա���Դ��ԡ����ٻẺ��áԨ���ʶҺѹ����Ҥ�Ѱ
����͡�� �����һ�Ѫ�����ͷ�ɮա�û�Ѻ����Ŵ��¡�ýѧ����ͧ��ǵ��ѹ�͡
������ö͸Ժ�������Ѻ��ô����آ�ҾẺ���ѹ������ռ������ѧ����ӹǹ�ҡ������͡���ѡ���آ�Ҿ
������͡����������آ�Ҿ����繡�á�з�㹢�з���ѧ����Դ����纻��´ѧ���¡������ҧ����Ǣ�ҧ��

 

3.4 �����������آ�Ҿ���¡������� (Aroma Therapy)

�繡������蹷����ҡ����ѹ�������·���¡�ҡ��ǹ��Сͺ�ͧ�ת �蹡�պ�͡��� ���� �����
���͡������������� ��������Ѻ��������آ�Ҿ �¸����ҵ����Ǿ�ó�������Ф��� � �觡�������͡��
  ���Ҷ١������͹ ���͢�������������ѹᵡ�͡����觡�������ع�ç��觢�� �ҡ��ѡ�ҹ�ҧ����ѵ���ʵ��
��������Ի���繪ҵ��á������ѡ�Ը�ʡѴ����ѹ�������� ������㹡���觡�������ͧ���ҧ�����ѡ���ä��Ǵ
  ��з����������Ҫ�Ǩչ��ҳ�����ء�����¹Ӿת��������������ѹ����ա����������Ѻ��ͧ�ѹ�ä�Դ���
����е���ҡ�������ª��ҡ��������ͧ�ת ����������ҡ����蹪������Ѻ���蹹���ѹ��������
�ҡ�͡����Һ�������ѡ���آ�Ҿ ��Ф���������ȵ���ɷ�� 20 ����ʹ����������ع�����ҡ��鹷��
���ͺӺѴ�ѡ���ä ��������ͼ�͹���¨ҡ����������´ ������͡����������آ�Ҿ��� � ���ͧ�ҡ�ռŢ�ҧ��§
���¡���������ѧ������ ��Т�鹵͹���������դ�������ҡ�Ѻ��͹����ö�����ͧ����ҹ������ͧ����
��������������ͧ �ѧ������ҧ�Ըա������仹��

� � Һ �´����ѹ�������»���ҳ 6 � 8 �´ŧ���ҧ������ �͹ŧ�����ٴ��������֡ � ��㹹�ӹҹ 10 � 15 �ҷ� ������Ըչ�� ���ͺ�����ҡ�ù͹�����Ѻ ���´ �Ǵ��������� ���ʹ������¹���� �� ����Ѵ �Ǵ����� ��к�����

� �ٴ�� �´����ѹ�������»���ҳ 10 �´ ŧ㹡�д�ɷԪ��˹� � ���ͼ����˹���������ٴ��
�ҧ��д�ɷԪ�����ͼ����˹��ŧ����͹���ҡ�ҧ�׹ �Ъ�����������дǡ����ҡ���ҡ�äѴ��١
�������Ը��ٴ�͹�ӡ��� ���´㹻���ҳ���ǡѹŧ㹶��¹����͹����ҧ����й��ŧ��������
������ҧ���¾ͻ���ҳ ���Ң�˹٤����������ж������������͡ѡ�͹�� �ٴ��������֡ �
�ҧ��١�����蹨ҧŧ ���ѹ�� 3 ����

� ����������� �´����ѹ�������� 8 � 10 �´ŧ���ҧ��Ҵ�˭����������蹾ͨ������
�������ŧ��� �����������һ���ҳ 10 � 15 �ҷ� ������繾ѡ � ���������ŧ�����͹���������� �ҡ������Ң�˹�������  �����ҹҹ 15 �ҷ� ������¡�ùǴ����ѹ��������

� ��Ф� �´����ѹ�������� 8 � 10 �´ ŧ㹹�Ӥ��觶��� ���͹�������ͼ��
����դ������ҧ������� �Ѻ 4 �� ���ʹաѺ����dz����ͧ��ûԴ ����ŧ�㹶������������
�մ�͡�����ҧ�Ѻ����dz����ͧ��� �ҡ��鹨֧��Ҽ�Ҿѹ�Ѻ�Ѵ��� ���������Ŵ���觢��
������Ң�˹٤����Ѻ����dz����ա��� ���������ҳ 2 ������� �Ҩ�´����ѹ�������� 2 � 3 �´ ŧ������dz����ͧ����Ըչ�����ѡ���ҡ����� �Ѵ�͡ ����� �Ź����͹�ǡ

� �Ǵ ��ùǴ���¹���ѹ�����������ᵡ��ҧ�ҡ��ùǴ����� �ҡ����dz���Ǵ�����ҧ�ѡ
�������ѹ�������ŧ�������������� �Ǵ������ѹ�������㹼�����ͤ������´ ����֡��͹������к�����ҡ�ûǴ�ͧ��������� �ѭ������ǡѺ�к��ҧ�Թ���� ����ѡ�ʺ ����ä���˹ѧ

����觡�����ͧ���蹢ͧ����ѹ��������  ��������´�ѧ㹵��ҧ   11

���ҧ���  11   �ʴ���þ�س�ͧ����ѹ�������µ�͡����������آ�Ҿ

�ѡɳС���

��þ�س

�������

�繡��蹷������������֡ʴ���������Ҵ  �繡��蹢ͧ����ѹ�����ҡ��С�����

��������ͧ��

�繡��蹷����ҡ����ͧ�ȷ������������֡˹ѡ ��ҹ����֡  �� ����ѹ�����ҡͺ�� �ҹ���

���蹴͡���

��ҡ���蹢ͧ�͡��������ҧ � ����������֡��͹��ҹ ������� ���� ���蹡���Һ ���� �ԡ�� �͡���

���蹻��

�繡��蹹���ѹ�����ҡ������� ����������֡��� ��ʺ�� ���� ����ѹʹ��ҧ �

������ع��

�繡��蹢ͧ������ ��������������Ǣͧ���� ���� ����ѹ���о� ������ �����˹� �����

㹻Ѩ�غѹ�ա������蹨ҡ����ѹ��� �����㹡����������آ�Ҿ�ӹǹ�ҡ ��
�����¹͡������������ʴ��� �Ǵ������ͼ�͹�����ٴ�� ��Ф� ͺ��ͧ ���ͼ������Һ
������͡���ٵõ������������� �֧�Ҩ���������� ��������ѹ�����������Ըա��������ҡ����
���͡����������آ�Ҿ ������͡�úӺѴ�ѡ�� �Ըա�����������ҡ�Ѻ��͹����ö������ͧ�����ҹ
������������ͧ��������

 

3.5 �����������آ�Ҿ���¡������ (Hydro Therapy)

㹻Ѩ�غѹ�ա�û���ء������ ���� ����ѡ������պӺѴ���ͷ�����آ�Ҿ��ҧ������ç��ٻẺ��ҧ �
�� ��úӺѴ���¹�Ӵ�������� ��û�Ф� ����� ���������ع�� ��������� ����Һ��ӽѡ��� ���ͺ�͹��
������ӡ�е������˧����͡ �͡�ҡ����ѧ�ա������������������آ�Ҿ�·���ٻ��áԨ �� ����Դ����ԡ��
�ҡث���ʶҹ��ԡ����������آ�Ҿ��ҧ ����ͧ�ҡ�����������آ�Ҿ��¡���觶��¤�����͹��Ф�����繼�ҹ���˹ѧ
仡�е�鹵�������ͧ�����͡����觻�Ѻ�к�����ҷ�ѵ��ѵ� ����Դ��ü�͹���¡�÷ӧҹ�ͧ������
�� ���㨻ʹ ����������� ����� �Ѻ���� �����������ͧ ��ʹ���������������ҧ �
�ѧ��� ��á�е�鹼�ǡ�´��¹����͹�Ѵ ��Ѻ�Ѻ�����繨Ѵ�֧����ö仡�е����м�͹����������������

�͡�ҡ��������պӺѴ���ʶҹ��ԡ�÷���ըҡث��������ҧ���ǹ��ҧ�鹴ѧ��������� ����Ŵ��������ҡ
��ѡ������պӺѴ������ ����дǡ��͡����������آ�Ҿ���¹�Ӥ�� ����Һ��Өҡ�ѡ���
�����Ըջ�Ժѵ� ��� �Դ�����͹�Ѵô ���ǵ�ǻ���ҳ 2-3 �ҷ���Ѻ������ 1-2 �ҷ� ���蹹�� 3 �ͺ
�����������Ң�˹���Һ � �ټ��˹ѧ�ç � �Ըա���蹹��з�����������������ç ��л��������� ���Ե�ҹ�ҹ�� ���ͧ�ҡ������繨��ռ���ԧ��е������ ����觼����ʴ�� ��л��������� ���ç
��ҹ�ҹ�ä��� ��ǹ������͹�Ъ��������ҧ��¼�͹���� Ŵ�����֧��Ǣͧ���������
�������������¹���Ե ��ػ��ѡ����������͡���ѡ���آ�Ҿ��С����������آ�Ҿ �ѧ㹵��ҧ ��� 14

���ҧ���  14   ��ѡ����������͡���ѡ���آ�Ҿ��С����������آ�Ҿ

�ٻẺ�ͧ���

����ª��

������

������������ҧ��к��ا�ѡ��  �繵������ѧ�ҹ����  ������ҧ������ҹ�ҹ�ä  Ŵ���٧  Ŵ����������  Ŵ�ҡ�ú��  Ŵ�ҡ����  ���¢�Ѵ��þ��

�����

Ŵ�����纻Ǵ  �����������ʹ 

������

���¼�͹���¡��������  �������������¹

�����͹

�������� �  �����͹�Ъ�������������ͤ��µ����������  �������ҧ��¼�͹����  �ҡ������͹�������ҹҹ���   �з������ҧ��µ�蹵�� ��Ф��µ�� ���������¹���Ե�բ��

�͹��

����������ԡ����ҷ����˹ѧ������˧����͡�ҡ���  ���ͺ�͹�Ө��Դ�٢������������Ҵ  ���»�ͧ�ѹ�ѭ���ä���˹ѧ  ����Ŵ�ҡ����˹��͡  ����Ѻ�͹����繨Ъ����������������ҡ��  ��ͧ�ѹ�ѭ�ҡ�����㨷ҧ��١���䫹�� ���Ŵ�ѭ���������ҡ��

3.6 �����������آ�Ҿ������Ҹ�

���� ����������� (2543 ��ҧ� ���֡ ���Ծҹ�ͧ , 2544) �����������¤���� � ��Ҹ�㹡����������آ�Ҿ�
������¶֧��кǹ��÷��Ե������ ���������Ѻ��觷����ҵ�ͧ��� ��С����������������������ö㹡�äǺ���
�����������ҧ�آ�Ҿ�ͧ���ͧ��駴�ҹ��ҧ��� �Ե� �ѧ�� ��ШԵ�ԭ�ҳ���բ��

����ª��ͧ��û�Ժѵ���Ҹ�㹡����������آ�Ҿ

Lie ��Ф�� 1990 ��� Lim ��Ф�� (1993 ��ҧ� �ĵ�� ��ح�Ԩ� , 2538) �� ����Ƕ֧ ����ª��ͧ��÷���Ҹ�
��ԧ�Է����ʵ�������� ���������ҸԴ� �Ե�ʧ� ����Ŵ�������´ ���ͧ�ҡ��û�Ժѵ���Ҹ�
������дѺ�ͧ�ô��礵ԡ ����дѺ����ԫ������ʹŴŧ �֧�������ҧ��� ��ШԵ���������������
�͡�ҡ����û�Ժѵ���Ҹ��ѧ��������÷ӧҹ�ͧ���������ҧ����ջ���Է���Ҿ�������Ե�ҹ�ҹ�ä
㹤����ԡ�û�Ժѵ���ҸԪ��»�ͧ�ѹ���Ф����ѹ���Ե�٧ ���ͧ�ҡ��÷ӧҹ
�ͧ�к�����ҷ�ѵ��ѵԫ����ีԡ Ŵŧ ���Ŵ��������§��͡���Դ�ä��ʹ���ʹ�������

����Ѻ������� ��������㹡�û�Ժѵ���Ҹ������آ�Ҿ�ʹյ ����Ǣ�ͧ�ѺʶҺѹ�ҧ��ʹ�
�¾���͹�ǻ�Ժѵ����͡����������آ�Ҿ�Ե�ͧ�������ѷ����м���ջѭ�Ҵ�ҹ�Ե� 㹻Ѩ�غѹ�����
�����ԡĵԴ�ҹ���ɰ�Ԩ ����ѧ�� �����ؤ���ѹ�һ�Ժѵ���Ҹ��ҡ��� �ա�û���ء����ѡ��Ҹ�
㹡����������آ�Ҿ�ͧ�ؤ�� ��ͺ���� ����� ʶҺѹ����֡�� ʶҺѹ��ҧ � ����Ҥ�Ѱ����͡��
�´��Թ��èѴͺ����ԧ��áԨ�ҡ���


 


���Իѭ������Ѳ��
Budding Wisdom

��Ѻ��鹺�