Font : Tahoma

23  ����Ҿѹ��  2556

����ѧ  �Է�һѭ�ҹ���

˹ѡ��������§����§�����鹴֡

How to eat food for good health?

 

�Ըա�÷ҹ������������ͤ����Ẻ�˹  ����ҳ˹ѡ�������ҧ��  �����ĵԡ�� ���㹻Ѩ�غѹ �����֧��ҧ�ҡ����й� ��������˵�����آ�Ҿ������ç

�Ƿҧ�ҹ�������������

���������  �����   ˹ѡ��� �����§ ����§���  ��鹴֡

�ѧ������ ����͹�Զբͧ���㹾ط���ʹ����  ��з�ҹ�ѹ�͹����ҡ ��͹���§  �����ѹ�͹��� �����ӻҹ�  ���������������Ỵ�ҹ����������ԡ��  �����繡�ô����آ�Ҿ�����ѡ�ط�

��ѡ�·����  �Թ���µ���ҡ �Թ�ҡ�������  ���зҹ������Թ���ҷ����ҧ��µ�ͧ���  ����������зӧҹ�Թ���� �����Ҩ����к���������� �����к��Ѻ���¢ͧ������Тͧ��ǹ�Թ�͡��駨ҡ��ҧ���

˹ѡ���

�ҹ�͹����ҡ�  ������觵�蹹͹  ��鹨ҡ����������ҹҹ  �͹�͹�����ѧ�ҹ����  �͵�蹹͹ ��ҧ��¢Ҵ��ѧ�ҹ  ��ͧ��������ҷҹ  �褹㹻Ѩ�غѹ�����¨зҹ�������� ���е�ͧ�պ�Թ�ҧ价ӧҹ  �Թ���ῢ�� �����ҹ���  ��ҧ��¨֧���ʴ�ʵ͹���  �����ҹ���������ѡ����ǹ  ������ҧ��������ҵ����Ң������������èСԹ  �֧��ͧ�ع��ѧ�ҹ����ѹ���ͧ���

�����§

�ҹ�͹������¡�  �͹���§  ���ҹ����������� 3-4 �������   ������ѡ���ҹ������� �������§�֧��ǡԹ�ҡ  �͵͹����  �Թ���觪������ �ѡ���¤��觪������ ����������Ѻ价ӧҹ  �֧�ѡ��ǧ㹪�ǧ���� ��ҡ�͹�ҡ����价ӧҹ  �֧�й�������������§

����§���

���������ҧ�ҡ���§�� 5-6 �������  �͹����ҡ���������  �ҧ�����ҹ�������  ��价ҹ�ѡ�����᷹  ��áԹ����§�����ªԹ  ���ж١�֡�ҵ������   ������繷ҹ�ҡ ��ѧ�ҡ��� ��Ҩ���ҷ��ѡ �����¨��ա������͹��Ƿӧҹ  �ҹ�ҡ���ͧ�״ ���ʺ�µ��

��鹴֡

���ʹ֡ ���������͹  �ҹ���ǹ͹  ����è������ҡ  ��ҹ͹�ջѭ�ҵ���к����������  �͹��Ѻ�����к������ѧ�ӧҹ�������  �������ҧ��������ѡ  �����Ш�����������

 

 

�ô��Ѻ����¹�ĵԡ���  �ҡ���  �����  ���§��ҧ  �Թ�ҡ������� �֡� ��������ա  ��

˹ѡ��� �����§ ����§���  ��鹴֡   �������آ�Ҿ��

 

 


���Իѭ������Ѳ��
Budding Wisdom

��Ѻ��鹺�